瘦肩瘦背怎么
病情描述：瘦肩瘦背怎么
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦肩瘦背可能是長(zhǎng)期進(jìn)行瑜伽鍛煉，從而讓肌肉有針對(duì)性的鍛煉達(dá)到效果。還有每日?qǐng)?jiān)持做一些平板支撐的動(dòng)作，減少背部的脂肪，加強(qiáng)背部的鍛煉。
日常生活中避免吃含糖量比較高的食物以及不要做的時(shí)間太長(zhǎng)，以免發(fā)胖引起虎背熊腰的癥狀。
-
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)