什么原因會導致鍛煉完肌肉酸痛
病情描述：什么原因會導致鍛煉完肌肉酸痛
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
導致鍛煉完肌肉酸痛的原因可能有以下幾點：1、在鍛煉之前沒有進行充分的拉伸，導致在鍛煉過程中肌肉受到較大的牽扯，從而出現(xiàn)此癥狀。2、鍛煉強度較大，容易使機體進行無氧降解而產生較多的乳酸，導致乳酸堆積和肌肉痙攣，這也會出現(xiàn)上述癥狀。
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