如何防止腰椎間盤突出并發(fā)癥
病情描述：如何防止腰椎間盤突出并發(fā)癥
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出并發(fā)癥，可以加強(qiáng)肌肉鍛煉，加強(qiáng)背肌、腹部肌肉鍛煉，增強(qiáng)腰背部力量，緩解腰椎間盤壓力；同時(shí)注意多加休息，避免睡沙發(fā)或或軟床墊，在穩(wěn)定舒適的狀態(tài)下休息；也需要避免長期久坐、同一體位睡覺，減輕腰椎間盤的負(fù)擔(dān)。
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