如何避免肩膀酸的發(fā)生
病情描述：如何避免肩膀酸的發(fā)生
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
避免肩膀酸的發(fā)生要通過運(yùn)動(dòng)療法預(yù)防，也可以做好局部的保暖措施。肩膀酸通常是著涼或者過度勞累引起的肌肉勞損，多參加鍛煉可以增強(qiáng)身體的體質(zhì)，避免身體著涼或者受到寒氣入體。肩膀部位不要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，多穿衣物，也可以對(duì)局部按摩預(yù)防。
-
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)