韌帶損傷如何保養(yǎng)
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
韌帶損傷之后盡量臥床休息，不要從事任何負重的活動，以免導致?lián)p傷加重。如果是嚴重的韌帶損傷，要應用石膏幫助固定，期間可以局部熱敷、按摩、針灸等來幫助恢復。
韌帶拉傷期間要注意多休息不要熬夜，多吃些有營養(yǎng)的食物，別喝酒。
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