韌帶損傷后要多注意些什么
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
韌帶損傷后要多注意不要進行劇烈的體育活動，多休息。也要注意個人的生活習慣，不要熬夜，不要吸煙喝酒等。同時注意自身的營養(yǎng)補給，多吃高營養(yǎng)、高蛋白的食物，加快癥狀的好轉(zhuǎn)。
韌帶損傷可能是由于運動前沒有做好熱身準備導致的。
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