缺鈣可以導(dǎo)致失眠嗎
病情描述:缺鈣可以導(dǎo)致失眠嗎
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
缺鈣可以導(dǎo)致失眠。除了失眠以外還可能會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,容易抽筋,或者是在輕微的外傷之后也會導(dǎo)致出現(xiàn)骨折骨裂等癥狀。
可以在日常生活中進(jìn)行補(bǔ)鈣,平時多曬曬太陽,促進(jìn)鈣的吸收,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
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