平時(shí)該怎么預(yù)防肩周炎
病情描述：平時(shí)該怎么預(yù)防肩周炎
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
平時(shí)可以通過以下幾點(diǎn)來預(yù)防肩周炎：1、要保持正確的坐姿、站姿等姿勢(shì)，避免一個(gè)動(dòng)作維持較長(zhǎng)的時(shí)間。2、也要注意肩部的保暖，避免受涼。3、還應(yīng)該盡量避免加重肩部的負(fù)擔(dān)，避免使肩部過于勞累。3、還可以在平時(shí)多進(jìn)行一些肩部運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩部的肌肉力量。
-
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)