跑完步肌肉酸痛該怎么辦
病情描述：跑完步肌肉酸痛該怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑完步肌肉酸痛，可以通過日常調(diào)理、物理、藥物治療的方法進(jìn)行改善：1、在跑完步后要多注意休息，避免再做劇烈的運(yùn)動(dòng)。2、也可以酸痛部位進(jìn)行按摩，以此來促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。3、當(dāng)疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，也可以遵循醫(yī)囑服用塞來昔布等藥物進(jìn)行治療。
-
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)