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爬山后肌肉酸痛怎么辦

病情描述：爬山后肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    爬山后肌肉酸痛多數(shù)情況下是活動(dòng)量比較大，體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過(guò)多，所以產(chǎn)生這樣的癥狀。很有可能在爬山的過(guò)程中，身體出汗后受到了風(fēng)寒的刺激。也不排除肌肉受到損傷的可能性。

    產(chǎn)生這樣的癥狀可以多休息，或者把熱毛巾敷在酸痛的部位來(lái)緩解。

李宏
李宏 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：對(duì)頸椎病，腰椎管狹窄，腰椎間盤(pán)突出，腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專(zhuān)業(yè)外科治療，骨質(zhì)疏松脊柱骨折的微創(chuàng)治
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