久坐背部肌肉酸痛怎么辦
病情描述:久坐背部肌肉酸痛怎么辦
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
久坐背部肌肉酸痛的患者要注意坐時間超過一小時就要起來活動一下,進行拉伸、走步等鍛煉。要多休息,可以按摩和熱敷等來緩解癥狀,促進血液循環(huán),放松肌肉。疼痛嚴重的患者可以遵醫(yī)囑口服消炎止痛的藥物,比如布洛芬緩釋膠囊等。
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