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頸椎病自我治療方法

病情描述:頸椎病自我治療方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 李宏
    李宏 副主任醫(yī)師
    北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    頸椎自我療法需要注意以下幾點:1、避免長時間低頭工作或學習。2、養(yǎng)成良好的睡眠習慣,多注意休息。3、多用熱毛巾熱敷頸椎部位。4、多按摩頸椎部位。5、并注意頸椎部位的保暖。6、飲食多食用新鮮的水果蔬菜,多食用富含蛋白質的食物。

李宏
李宏 副主任醫(yī)師

北京大學第一醫(yī)院 骨科

擅長:對頸椎病,腰椎管狹窄,腰椎間盤突出,腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療,骨質疏松脊柱骨折的微創(chuàng)治
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