頸椎病如何保養(yǎng)
病情描述：頸椎病如何保養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
頸椎病要做好局部的保護，還要做頸部的功能訓練。頸椎病通常是過度的勞累或者經(jīng)常做伏案運動引起的，脊椎退行性病變會導致局部疼痛，肌肉僵硬，要做好局部的保暖措施，不要長時間的低頭工作。頸椎病在工作一段時間后，要讓脖子扭動做訓練，有助于血液流通。
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