腳崴了要冰敷多久
病情描述：腳崴了要冰敷多久
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
腳崴了建議冰敷10~15分鐘左右，但是一定要在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冰敷治療。一段時(shí)間后便可以逐漸轉(zhuǎn)化為熱敷，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，達(dá)到一定的改善效果。
在腳崴過程中可能會(huì)伴有局部疼痛，建議要多注意臥床休息，不可下床走動(dòng)，更不可劇烈運(yùn)動(dòng)。
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