腳踝的康復(fù)性訓(xùn)練要注意什么
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
腳踝的康復(fù)性訓(xùn)練要注意要適度，不能過于著急。過早、過強的運動會導(dǎo)致腳踝受到二次傷害，影響恢復(fù)。在訓(xùn)練初期可以進行一些簡單的運動，不要引起腳踝的腫痛。
適當(dāng)訓(xùn)練可以促進血液循環(huán)，幫助骨骼恢復(fù)，也可進行適當(dāng)?shù)臒岱髞砀纳瓢Y狀。
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