恢復(fù)腰椎間盤(pán)突出的運(yùn)動(dòng)有哪些
病情描述：恢復(fù)腰椎間盤(pán)突出的運(yùn)動(dòng)有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
恢復(fù)腰間盤(pán)突出的運(yùn)動(dòng)包括游泳、引體向上、小燕飛等，患者可以平躺，膝蓋彎曲，膝蓋和胸部靠近，根據(jù)個(gè)人的身體情況循環(huán)運(yùn)動(dòng)，也具有一定的緩解效果。
腰間盤(pán)突出也可采取理療的方式治療，例如針灸、牽引、推拿、按摩，平時(shí)要注意不能做重體力勞動(dòng)。
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