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得了膝關(guān)節(jié)該如何護理

病情描述:得了膝關(guān)節(jié)該如何護理
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    得了膝關(guān)節(jié)護理需要注意以下幾點:1、多食用富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白、鈣質(zhì)的食物。2、參與適量的有氧運動,提高自身免疫力。3、多注意休息,養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。4、多呼吸新鮮空氣,保持良好的心態(tài)。5、戒酒、戒煙,改變生活不良習(xí)慣。

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