晨練時(shí)扭傷了腳丫子怎么辦
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
晨練時(shí)扭傷了腳丫子，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行緩解：1、如果癥狀相對(duì)不是很嚴(yán)重，不必過(guò)分擔(dān)心，可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行對(duì)癥治療。2、如果癥狀相對(duì)比較嚴(yán)重，還可以選擇手法復(fù)位的方式進(jìn)行治療，以免影響到正常的生活。
在平時(shí)要避免經(jīng)常下地走動(dòng)。
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