脖子和肩膀痛怎么緩解
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李牧 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
脖子和肩膀痛可以通過物理方法緩解，熱敷或者貼活血化瘀的膏藥，使得局部血液循環(huán)加快后能夠有效的緩解疼痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，需要應(yīng)用松弛肌肉和消炎鎮(zhèn)痛的藥物調(diào)理。
平時多注意頸肩部保暖，盡量不要長時間低頭。
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