一、運(yùn)動(dòng)過(guò)度所致。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使機(jī)體糖酵解代謝增強(qiáng)，乳酸生成增多進(jìn)而堆積，使肌肉處出現(xiàn)疼痛感。運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松練習(xí)以及對(duì)局部肌肉組織進(jìn)行按摩有助于防止乳酸堆積而帶來(lái)的肌肉疼痛。而發(fā)麻感可能是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中造成的肌肉拉傷或肌肉損傷所致，同時(shí)還可能是關(guān)節(jié)、肌腱處突發(fā)炎癥而致使局部疼痛。因此，平日進(jìn)行鍛煉時(shí)應(yīng)做到適度，同時(shí)做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)措施，以免損傷出現(xiàn)。二、脊椎疾病所致。腰椎間盤(pán)突出癥是由于髓核組織向后方突出，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)遭到壓迫，從而引發(fā)疼痛，疼痛想下肢部位擴(kuò)散傳導(dǎo)，因而可能出現(xiàn)大腿內(nèi)側(cè)放射性疼痛的感覺(jué)。若患有腰椎病的患者建議平日可多進(jìn)行一些體療、理療，如按摩、針灸等，以緩解疼痛癥狀。同時(shí)應(yīng)盡量避免久坐或久站，飲食上多補(bǔ)充骨質(zhì)高的食物。對(duì)于腰椎病嚴(yán)重的患者，可在醫(yī)生的評(píng)估以及建議下采取手術(shù)治療，以更好地治療病癥。三、神經(jīng)炎癥所致。坐骨神經(jīng)是人體最粗大的神經(jīng)，其起于腰骶部，止于足部，途徑大腿內(nèi)側(cè)。因而大腿內(nèi)側(cè)的放射性疼痛可能是由于坐骨神經(jīng)炎引發(fā)的神經(jīng)或神經(jīng)群發(fā)炎衰退或變質(zhì)而引起的疼痛。建議出現(xiàn)該癥狀的患者到神經(jīng)科進(jìn)行診斷，同時(shí)還應(yīng)多臥床休息，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物加以治療。

這種主要考慮是腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的，也不排除局部肌皮神經(jīng)炎的可能性，最好是到醫(yī)院做一下相關(guān)檢查，治療上可以服用舒筋活絡(luò)丸調(diào)理，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以到中醫(yī)院配合針灸或者艾灸治療，平時(shí)多注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以熱敷一下。