如何緩解彈吉他手指關(guān)節(jié)疼痛？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
1、緩解疼痛的方法有按摩和熱敷。但是若是手指關(guān)節(jié)疼痛，按摩相對(duì)來說較麻煩。比較簡(jiǎn)單的緩解疼痛方法是用熱水泡手。2、彈琴?gòu)椉臅r(shí)候需要按弦，若是弦太緊繃，按的時(shí)候會(huì)比較費(fèi)力。在練習(xí)彈吉他的時(shí)候，可以將吉他的音調(diào)調(diào)低一點(diǎn)，這樣弦相對(duì)來說會(huì)松一些。彈的時(shí)候也就不會(huì)很費(fèi)力。3、彈左手按弦時(shí)感覺到疼痛，可能是方法不對(duì)。左手手指應(yīng)該垂直按弦，而最接近手指甲的關(guān)節(jié)需要突出來。按弦的時(shí)候不能太用力，在反復(fù)的練習(xí)中，調(diào)整力度。按弦的位置應(yīng)該盡可能的靠近右手。4、存在部分人會(huì)感覺到手臂疼痛的，這可能是因?yàn)樽藙?shì)不對(duì)的。彈琴?gòu)椉臅r(shí)候需要保持正確的坐姿，適當(dāng)調(diào)整姿勢(shì)。5、若是因?yàn)槟Σ炼鸬奶弁?，則需要盡可能的保持琴弦琴鍵干凈以及干燥。若是琴弦上有污垢，則會(huì)使得手指受到更大的摩擦，手指會(huì)更疼。手指頭也是需要保持干燥和干凈的。在彈之前可以擦擦手。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽(yáng)市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果您是常年因?yàn)閺椉斐闪耸种戈P(guān)節(jié)疼痛，這個(gè)一般是經(jīng)常使用手指所引起的關(guān)節(jié)損傷造成的，或者可能是患有關(guān)節(jié)炎疾病所引起的疼痛，我建議您首先要避免再繼續(xù)彈吉他了，這樣會(huì)很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛明顯，加重病情的，您最好到醫(yī)院掛骨科，先進(jìn)行拍片檢查看看。
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