俯臥撐是什么時候呼氣
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王星光 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
做俯臥撐的時候，一般是撐起的時候，吸氣相對要好一些，不過由于每個人的節(jié)奏不同，呼吸的順序也是有所區(qū)別的。
但是做動作的過程中，一般是不建議吸氣或者呼氣的，這樣可能會導致身體出現岔氣的情況，對鍛煉身體有一定的負面影響。
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