副乳怎么練
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于曉鵬 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級(jí)甲等
減掉副乳的方法有以下幾種:1、通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)解決，練習(xí)托舉、杠鈴或者俄羅斯轉(zhuǎn)體來(lái)減掉副乳。2、進(jìn)行專業(yè)的瑜伽訓(xùn)練，瑜伽是塑造形體的有效方法，可以通過(guò)做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，胸部伸拉等運(yùn)動(dòng)來(lái)減掉副乳。3、控制飲食，多吃牛腱子肉或者雞胸肉可有效控制副乳。
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