如何防止肌肉萎縮
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
防止肌肉萎縮一定要注意勞逸結(jié)合,避免進(jìn)行過重的鍛煉,保持一個(gè)良好的心態(tài),還要合理的飲食,多補(bǔ)充蛋白質(zhì),高能量食物,多吃富含維生素及纖維素的食物,也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用一些養(yǎng)神藥物和促進(jìn)肌肉代謝藥物,改善肌肉血液循環(huán),防止肌肉萎縮。
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