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怎樣保護(hù)頭發(fā)不變白

病情描述：怎樣保護(hù)頭發(fā)不變白
醫(yī)生回答 (1)
  • 潘博
    潘博 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要保護(hù)頭發(fā)不變白，在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要有規(guī)律的作息，盡量不要過(guò)度熬夜，同時(shí)也要戒煙戒酒。飲食上盡量選擇一些黑色素含量比較高的食物，比如黑芝麻、黑豆、桑葚等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，不能夠過(guò)多的挑食和節(jié)食。

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