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防止頭發(fā)變白的方法有哪些

病情描述：防止頭發(fā)變白的方法有哪些
醫(yī)生回答 (1)
  • 潘博
    潘博 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    防止頭發(fā)白需要注意以下幾點：1、建議患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜。2、多呼吸新鮮空氣，多散散步，保持良好的心態(tài)，避免消極的情緒或煩躁不安。3、還需要飲食健康，多食用新鮮的水果蔬菜，飲食多樣化使營養(yǎng)均衡攝入。

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