吃什么東西可以美白
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潘博 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級甲等
美白的食物有以下幾種:1、多吃含維生素C較高的食物,如西紅柿,檸檬等有利于大量的沉淀體內(nèi)的黑色素。2、也可以多吃含礦物質(zhì)較為豐富的食物,如薏米等可以吸收紫外線的效果。
建議平時(shí)外出要做好防護(hù)措施,如涂抹防曬霜等避免黑皮膚的加重。
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