吃什么對頭皮頭發(fā)好
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萬靜 主治醫(yī)師
武漢大學人民醫(yī)院 三級甲等
吃以下幾種食物對頭皮頭發(fā)比較好：1、碧根果。2、黑芝麻。3、黑豆。這些食物中含有豐富的鐵元素以及蛋白質(zhì)，可以對頭皮補充營養(yǎng)，使頭發(fā)變得有光澤。
在日常生活中要養(yǎng)成勤洗頭的好習慣，避免污垢導致毛囊受到堵塞，從而影響頭發(fā)的生長。
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