跳繩可以瘦臉嗎
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
跳繩一般也是可以輔助起到瘦臉的效果。跳繩屬于是比較常見(jiàn)的一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠幫助身體消耗熱量和脂肪，達(dá)到瘦身和瘦臉的目的，但這種方式需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠看到一些效果。
在鍛煉期間也要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，定時(shí)定量。
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