溜肩怎么矯正
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錢瑾 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三級甲等
溜肩矯正的辦法如下：1、器械輔助，可以去專業(yè)機構購買背部塑形帶等器械，幫助身體時刻保持正確的姿勢。2、局部鍛煉，可以通過加強局部鍛煉的方法，如舉啞鈴等，使肩膀的肌肉得到充分鍛煉，一般堅持半年左右的時間能得到明顯改善。
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平板足怎么矯正
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