平時吃的食物中哪些有祛斑效果
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李強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
平時吃的食物中有祛斑效果的有：1、蘿卜，其中含有的胡蘿卜素和膳食纖維等物質(zhì)，能幫助皮膚減緩黑色素細(xì)胞的沉積速度。2、獼猴桃，其中含有豐富的維生素C，能保持皮膚的彈性，抗擊皮膚的老化速度。
建議外出時做好防曬，有利于防止曬斑的形成。
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