怎么瘦咬肌
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錢(qián)瑾 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三級(jí)甲等
瘦咬肌可以隨時(shí)用手按摩咬肌，平時(shí)吃東西時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，不可長(zhǎng)時(shí)間用一側(cè)牙齒進(jìn)行咀嚼。
想瘦咬肌的人群要注意平時(shí)多吃細(xì)軟易消化食物，不可吃堅(jiān)硬食物防止過(guò)度刺激咬肌。要保證牙齒健康，防止拒絕不暢。建議平時(shí)不要飲食過(guò)多，要少食多餐。
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