治療失眠哪里好？
病情描述：最近失眠及其嚴(yán)重，嚴(yán)重影響到日常生活，去了幾個(gè)醫(yī)院都治不好，治療失眠哪里好？
醫(yī)生回答 (1)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好失眠這種問題需要考慮的原因有很多，很大一部分都是來自于病人的生活習(xí)慣以及心理壓力以及情緒。在失眠最痛苦的時(shí)候，建議你可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)安眠藥。然后病情逐漸緩解之后，可以逐漸的減少安眠藥的用量。不用擔(dān)心安眠藥的副作用以及成癮性，基本上沒有。在生活上睡前喝少許牛奶，睡前泡腳以及白天進(jìn)行運(yùn)動都是很好的方式。
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