1、腎虛引起的關(guān)節(jié)酸痛：陰虛癥狀是以虛熱為主的，所以需要適當(dāng)食用玉竹、牛蒡、西洋參、雪蓮等食物等滋陰潤燥食品。膏藥也可以起到緩解關(guān)節(jié)酸痛的作用，但是由于陰虛者可能還伴有其他疾病，所以膏藥的選擇需慎重。陽虛的癥狀是以寒為主的。需要進(jìn)食溫補(bǔ)食品，比如：韭菜、鹿茸、堅(jiān)果、牛尾等?；颊呖梢酝ㄟ^貼溫陽祛寒類膏藥來緩解酸痛。2、天冷使關(guān)節(jié)勞損舊傷復(fù)發(fā)：關(guān)節(jié)的保暖措施要做好，特別是冬天或者雨天的時(shí)候。很多職業(yè)是需要長期坐著的，此時(shí)需要保持正確的坐姿，坐的時(shí)間不要太長，多活動(dòng)活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)酸痛的緩解有作用。酸痛程度輕的患者可以貼活血化淤、祛濕通絡(luò)類膏藥。有時(shí)間的情況下，還可以進(jìn)行腰背肌功能加強(qiáng)的鍛煉。3、退行性骨性關(guān)節(jié)炎：對(duì)于退行性骨性關(guān)節(jié)炎患者，應(yīng)該多曬太陽，注意防寒濕，保暖。爬樓梯、爬山等負(fù)重的活動(dòng)盡量少做。但是平時(shí)可以進(jìn)行游泳、散步、打太極拳等的體育活動(dòng)。早期階段，患者可以敷一些有溫陽祛寒、溫經(jīng)通絡(luò)作用的膏藥。4、頸腰椎疾病引起的關(guān)節(jié)痛：早期要活動(dòng)頭部和腰部，盡量不要久坐。按摩是很好的緩解方法，相對(duì)來說，貼膏藥后效果不明顯。如果出現(xiàn)麻痹等嚴(yán)重癥狀時(shí)，需要去正規(guī)的醫(yī)院接受治療。5、骨質(zhì)疏松性關(guān)節(jié)痛：骨質(zhì)疏松也會(huì)引起關(guān)節(jié)酸痛，應(yīng)對(duì)的方法是多曬太陽，多散步或平地慢跑，打太極拳等。這類患者需要測(cè)骨密度，從而規(guī)范抗骨質(zhì)疏松治療?；颊咝枰苊庖蛑囟裙琴|(zhì)疏松導(dǎo)致脊椎骨折、髖部骨折等發(fā)生。6、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：如果病情較輕的，貼活血化淤、清熱解毒涼血等膏藥等有助于緩解。如果病情較嚴(yán)重，需要到醫(yī)院進(jìn)行抽血檢查，要避免發(fā)生尿酸鹽侵蝕關(guān)節(jié)面、肌腱、韌帶等情況。

你好，不同類型的關(guān)節(jié)疼痛可以采取輕微的治療方法，如果情況嚴(yán)重的話，建議盡快到附近醫(yī)院檢查一下，你要積極配合醫(yī)生治療方法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況嚴(yán)重性對(duì)癥下藥，另外，平時(shí)注意不要進(jìn)行高強(qiáng)度的訓(xùn)練工作，你要對(duì)自己有信心，早日康復(fù)。