猥瑣頸矯正怎么做？
病情描述：天天坐在辦公室，都駝背了，氣質(zhì)也比以前差了很多，想問猥瑣頸矯正怎么做？現(xiàn)在做還來得及嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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未東興 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
由于長時間的坐姿不良加上辦公的桌椅不合適，以及頭部長時間的前屈低頭就會導(dǎo)致脊柱力學(xué)改變，引起前交叉綜合癥出現(xiàn)的猥瑣頸。建議你要改正不良的坐姿，調(diào)整一下辦公的桌椅，需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉加強局部薄弱肌群的力量配合手法治療，平時也可以吊單杠。
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