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腰上的肉疼是怎么回事？

病情描述：我昨天去操場(chǎng)上跑了800米，還做了仰臥起坐。今天腰上的肉疼是怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您主要是跑步，還有做仰臥起坐而導(dǎo)致腰上的肌肉拉傷或者肌肉的乳酸分泌過多，出現(xiàn)有酸痛的癥狀，如果疼痛不是很劇烈，可以通過熱毛巾熱敷，還可以涂擦扶他林軟膏按摩照射紅外線燈，如果疼痛比較厲害，可以配合吃點(diǎn)雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，暫時(shí)避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是需要腰部用力的活動(dòng)。

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