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喝啤酒失眠怎么辦？

病情描述：我最近特別喜歡喝啤酒，然后就睡不著了，我想詢問(wèn)一下，喝啤酒失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    因?yàn)楹绕【扑鶎?dǎo)致的失眠，與受到酒精刺激導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)于興奮有關(guān)。病人可以通過(guò)多喝水來(lái)促進(jìn)酒精的代謝，也可以喝一杯牛奶或者吃幾根香蕉來(lái)安神促眠，牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白，具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，香蕉中富含鉀，具有安神功效。聽(tīng)一首舒緩的音樂(lè)或者改善房間的布置，對(duì)促進(jìn)睡眠也有一定作用。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周?chē)窠?jīng)病變方面有較高的造詣。
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吳娜
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