葉黃素的功效與副作用是什么？
病情描述：很多人都說葉黃素對眼睛有好處，我不是很清楚，就想問問醫(yī)生，葉黃素的功效與副作用是什么？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
葉黃素又名胡蘿卜素，屬于本身是一種抗氧化護(hù)，可以吸收藍(lán)光等有害的物質(zhì)。能營養(yǎng)視網(wǎng)膜、保護(hù)眼睛不受光線刺激、延緩眼睛的老化、保護(hù)視力，緩解視力疲勞，預(yù)防黃斑變性，降低白內(nèi)障的發(fā)生率。沒有什么副作用。含葉黃素多的食物，常見的如玉米、雞蛋黃、獼猴桃、葡萄、胡蘿卜、橙子、西紅柿以及南瓜等。
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