-
-
譚榮韶 主任醫(yī)師
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)糖尿病、慢性腎病、妊娠期糖尿病、代謝綜合癥、肥胖、圍手術(shù)期、腫瘤、重癥患者營(yíng)養(yǎng)治療等方面。
減肥餓得難受，因?yàn)樵跍p肥期間，本身處于饑餓的狀態(tài)，要解決這種饑餓狀態(tài)，要把餐次適當(dāng)調(diào)多，比如原來(lái)吃三餐，現(xiàn)在吃四餐、五餐，但是總能量不變。
在頻次高的進(jìn)食時(shí)，能量同時(shí)是減少的，因?yàn)橹虚g有進(jìn)食，所以不容易感覺(jué)到餓。
因此鼓勵(lì)分餐，增加餐次；其次進(jìn)食膳食纖維豐富的食物，使腹有飽脹感；在三餐前進(jìn)食含蛋白質(zhì)多的食物，通過(guò)刺激胃腸道激素分泌，達(dá)到減少饑餓的狀態(tài)。
-
-
小孩隱性饑餓的表現(xiàn)
朱麗臻 主治醫(yī)師
-
-
經(jīng)常有胃饑餓感是胃癌嗎
陳凱 主治醫(yī)師
-
-
怎么知道寶寶有沒(méi)有隱性饑餓
朱麗臻 主治醫(yī)師
-
-
饑餓時(shí)血壓是高還是低
廖鵬達(dá) 主治醫(yī)師
-
-
肥胖是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩肥胖嗎
劉暢 主任醫(yī)師
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌代謝疾...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
-
-
唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)...
-
-
鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 肝病科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)慢性肝炎，...
-
-
四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)皮膚外科，毛...
-
-
樂(lè)山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腫瘤化療及熱...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
-
-
顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
沒(méi)有饑餓感是怎么回事
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
-
饑餓血糖會(huì)升高嗎
一般情況下，機(jī)體處于饑餓狀態(tài)時(shí)血糖低，但是也存在饑餓時(shí)血糖升高的情況。正常人在進(jìn)食后，血糖就會(huì)升高。這是因?yàn)檠谴碳さ截?fù)責(zé)饑餓與飽腹感的下丘腦，容易使人產(chǎn)生飽腹感。患者血糖升高，由于滲透性利尿的作用，導(dǎo)致大量葡萄糖丟失，... 詳細(xì)»
-
-
饑餓痛是什么病
饑餓痛是指人在第一次進(jìn)餐后到第二次進(jìn)餐之前，感覺(jué)到饑餓的時(shí)候發(fā)生的一種胃部疼痛現(xiàn)象。引起饑餓痛一般與胃液分泌以及胃充盈和排空等機(jī)械性功能運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，主要表現(xiàn)為胃酸直接作用于病變部位而引起疼痛，飲食以后胃液得到稀釋，減輕對(duì)... 詳細(xì)»
-
-
饑餓會(huì)導(dǎo)致血壓升高嗎
事實(shí)上，高血壓的原因有很多，當(dāng)你餓的時(shí)候，也可能引起高血壓的癥狀。此外，日常生活中的情緒變化和藥物調(diào)整也是影響血壓變化的主要原因。而且餓的時(shí)候，內(nèi)分泌變化一般發(fā)生在腦垂體。這時(shí)胃也需要大量的血液充盈來(lái)調(diào)節(jié)胃的功能，所以就... 詳細(xì)»
-
-
饑餓但沒(méi)有食欲怎么辦
由于腸胃健康問(wèn)題，人們有時(shí)候有餓感卻并沒(méi)有食欲，食欲下降味動(dòng)力減弱可能太過(guò)勞累、精神緊張、飲食油膩刺激、腸胃疾病等原因引起的。偶爾出現(xiàn)餓卻沒(méi)有食欲的情況不是大問(wèn)題，若經(jīng)常見(jiàn)出現(xiàn)很可能是疾病引起的，不引起注意可能會(huì)對(duì)身體健... 詳細(xì)»
-
-
感覺(jué)到饑餓怎么緩解
一般情況下，一日三餐保持規(guī)律進(jìn)食的人，是不容易經(jīng)常感覺(jué)到饑餓的。因?yàn)榈搅斯潭〞r(shí)間有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充，攝入能量物質(zhì)滿足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求。此時(shí)人就會(huì)感覺(jué)到精力充沛，而且工作效率也會(huì)大大提高。但是若長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食，就會(huì)精神萎靡、疲勞乏... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)