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運動可以改善痛風嗎

痛風 運動對痛風的影響
主講專家
郭欣
郭欣 副主任醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院 風濕免疫科

簡介:擅長類風濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、骨關節(jié)炎等常見風濕病的診療。
視頻內容

適量的運動對痛風有改善。比如瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等可以控制體重,改善高脂血癥。另外,運動可以改善關節(jié)活動度,促進痛風關節(jié)恢復,所以應該要有一個好的運動方式。

但是,太過于劇烈的運動有可能會引起痛風的發(fā)作。因為太劇烈的運動,首先是出汗太多引起血容量降低,使血里面的尿酸升高。另外,劇烈運動可以產生大量的乳酸,乳酸跟尿酸是競爭性的從腎里面排泄,所以乳酸多了尿酸排泄就少了,會引起高尿酸血癥,導致痛風的發(fā)作。

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