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劉麗娟 副主任醫(yī)師
簡介：對冠心病、高血壓病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各種心律失常的診治
高脂血癥患者的日常生活需要注意以下幾個：
1、要求高脂血癥的患者食物要多樣，以谷類為主。谷類是平衡膳食模式的重要特征，一般每天的膳食要包括一個谷薯類、蔬菜、水果類、禽類、畜類、魚類、蛋類、奶類以及大豆、堅果等食物。如果條件可以，建議每天攝入12種以上的食物，每周25種以上的食物，保持多種多樣化、以谷類為主的食物。
2、注意吃動平衡，健康的體重。所以不管是什么年齡階段，都應該保持每天的運動，維持健康的體重指數(shù)在23.9以內(nèi)。要控制總熱量的攝入，建議每周運動5-7天，每次30分鐘以上。吃的蔬菜、奶類、大豆類是主要的組成成分，同時要保持每天都有200-350克的新鮮水果，魚、禽、蛋、瘦肉就要適量，特別是對于含膽固醇比較高的一類食物要控制。同時注意在炒菜的時候要少鹽少油，控制糖的攝入和酒精的攝入。
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