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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴(yán)重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
因?yàn)楦吖阒笞愕椎慕钅?huì)非常緊張，所以在站久、運(yùn)動(dòng)多時(shí)就容易引起足底筋膜炎，引起足底的疲勞、疼痛，預(yù)防的方法有以下幾個(gè)：
1、盡量減少運(yùn)動(dòng)量，控制長(zhǎng)期站立的時(shí)間。
2、避免體重急劇上升，因?yàn)樘亍⒎逝謺?huì)加重足的應(yīng)力，導(dǎo)致足底的筋膜更加容易疲勞跟疼痛。
3、也可以通過定制的矯形鞋墊，來調(diào)節(jié)足底應(yīng)力的分布，來緩解癥狀。
4、其他治療的方法，比如足底沖擊波的治療、足底的按摩和中藥的浸泡，來緩解癥狀。
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治療筋膜炎的偏方
筋膜炎的治療是不存在偏方的，筋膜炎是一種無菌性的炎癥，主要與慢性的勞損長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)或者外傷有一定關(guān)系。表現(xiàn)為局部的疼痛，尤其以活動(dòng)后為重，多發(fā)生于背部和足跟區(qū)等受力比較明顯的部位，首先應(yīng)該多注意休息和保暖，避免過度的勞... 詳細(xì)»
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筋膜炎的保健護(hù)理
筋膜炎又稱纖維織炎，是發(fā)生在皮下、肌筋膜的一種非特異性炎癥，主要是指患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附著處有結(jié)節(jié)，有疼痛和壓痛感，筋膜炎可發(fā)生于身體的各個(gè)部位，常見于腰部及肩胛區(qū)域，筋膜炎目前的病因還不明確，可能與過長(zhǎng)時(shí)間地... 詳細(xì)»
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肌筋膜炎的飲食
肌筋膜炎又稱“腰背肌損傷”、“腰背部纖維炎”、“腰背筋膜疼痛癥候群”等，是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r(shí)，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作?；静∫蚴羌珙i腰部... 詳細(xì)»
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