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心律不齊的自我療法

心律不齊 心律不齊治療
主講專家
李紅梅
李紅梅 主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病,尤對(duì)冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
視頻內(nèi)容

心律不齊的自我療法有以下幾種:

1、改善飲食:日常要多吃蔬果,多吃胡蘿卜、葡萄、紫菜等,含鉀及鎂元素高的食物,可以軟化心腦血管,改善心臟、肺臟的功能,有利于緩解心律不齊的癥狀。

2、運(yùn)動(dòng):每天堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、登山、瑜伽等,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中可以改善血液循環(huán),增強(qiáng)心、肺功能,可以促進(jìn)心律不齊的恢復(fù)。

3、規(guī)律作息:不要熬夜,保持早睡早起,有規(guī)律的作息能讓心臟、肺臟得到很好的休息,防止心肌梗塞等問(wèn)題發(fā)生,可緩解心律不齊的癥狀。

對(duì)于功能性的、生理性的原因引起的心律不齊,不必緊張,通過(guò)生活方面的調(diào)理,能夠幫助恢復(fù)。但是嚴(yán)重的心律失?;蛘咂髻|(zhì)性心臟疾病,還是要到醫(yī)院就診的。

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