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喝鹽水有什么好處

喝鹽水 鹽水 飲食禁忌
主講專家
方霖
方霖 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科

簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
視頻內(nèi)容

喝鹽水主要的好處有:

1、補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和電解質(zhì),運(yùn)動(dòng)出汗、腹瀉病人等體內(nèi)的鈉鹽會(huì)流失,適量的補(bǔ)充淡鹽水可以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

2、可以有效激活唾液腺使其釋放淀粉酶,促進(jìn)食物的分解。同時(shí)能夠刺激胃腸道,有助于腸胃的消化與吸收功能,促進(jìn)排便。

3、鹽水還有殺菌、消毒、消炎的作用,喝鹽水可以順便清潔口腔,抑制細(xì)菌增長。

鹽水的好處很多,但是也有一定的風(fēng)險(xiǎn)。例如心臟病患者、高血壓病人等,不宜喝鹽水,尤其是清晨喝鹽水會(huì)使血液的鹽增加,血液滲透壓上升,吸收水分增加,以致血壓升高。

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