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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡(jiǎn)介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。
髖關(guān)節(jié)痛的簡(jiǎn)單鍛煉方法如下：
1、準(zhǔn)備：在一處相對(duì)開闊平坦的地方進(jìn)行鍛煉，并在地上鋪置瑜伽墊。
2、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：患者平躺在瑜伽墊上，雙手放在身體兩側(cè)，右腳腳尖用力緩慢的向外旋轉(zhuǎn)，持續(xù)一分鐘左右；然后右腳休息，左腳做同樣的動(dòng)作。一組3次，每天3組。
3、直腳抬高運(yùn)動(dòng)：患者平躺在瑜伽墊上，雙腿伸直，右腿緩慢向上抬起，雙腳呈45°夾角，右腿抬起保持1分鐘左右；然后右腿緩慢放下，左腿做同樣的動(dòng)作。一組2次，每天3組。
4、髖關(guān)節(jié)伸展：患者保持站立，先扶住一把椅子，然后將右腿盡量向后伸，左腿保持伸直，保持該姿勢(shì)4-5秒后換左腿，做同樣的動(dòng)作。每組各做10次，每天3組。
5、髖關(guān)節(jié)外展：患者保持站立，先扶住一把椅子，然后將右腿盡量向側(cè)方伸展，左腿保持伸直，保持該姿勢(shì)4-5秒后換左腿，做同樣的動(dòng)作。每組各做10次，每天3組。
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女性髖關(guān)節(jié)痛原因
王海彬 主任醫(yī)師
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女性髖關(guān)節(jié)痛的原因
王海彬 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松髖關(guān)節(jié)痛怎么辦
王海彬 主任醫(yī)師
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關(guān)節(jié)痛怎么緩解
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關(guān)節(jié)痛需要補(bǔ)鈣嗎
王健 副主任醫(yī)師
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松癥、...
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西安市第五醫(yī)院 骨質(zhì)疏松科
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診...
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上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)...
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西安市第五醫(yī)院 關(guān)節(jié)科
擅長(zhǎng)：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)...
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治療關(guān)節(jié)痛的方法
關(guān)節(jié)痛分為早期、中期或者晚期，其治療方法需要根據(jù)不同的病因來(lái)制定?？偟膩?lái)看，臨床上常見的有髖關(guān)節(jié)痛或者膝關(guān)節(jié)痛。如果老年人本身患有骨性關(guān)節(jié)炎，發(fā)作時(shí)膝關(guān)節(jié)也會(huì)痛，平時(shí)應(yīng)該注意避免過(guò)度勞累，可臥床休息。除了休息之外，還可以... 詳細(xì)»
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治關(guān)節(jié)痛的方法
關(guān)節(jié)痛是臨床上常見的癥狀，其中以四肢關(guān)節(jié)痛比較常見，可分為急性關(guān)節(jié)痛與慢性關(guān)節(jié)痛。關(guān)節(jié)痛是關(guān)節(jié)疾病的主要癥狀之一，可以表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的酸痛、脹痛、刺痛，可以較輕，也可以較重，甚至疼痛劇烈難忍。通常在正常情況下，只要是關(guān)節(jié)疾病... 詳細(xì)»
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青少年關(guān)節(jié)痛怎么回事，髖關(guān)節(jié)病變?cè)缙诎Y狀
由于種種原因，現(xiàn)在很多疾病都會(huì)年輕化的趨勢(shì)，像是關(guān)節(jié)疼痛本來(lái)是在老年人當(dāng)中會(huì)比較常見，但是偶爾也會(huì)在青少年當(dāng)中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況。這時(shí)就首先需要了解青少年出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的具體原因，方便及時(shí)地進(jìn)行治療。 詳細(xì)»
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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人身上，主要是以緩慢的炎性滑膜炎為主的體系性疾病，在任何年齡階段都可能患上這種疾病。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎臨床表現(xiàn)為手部，足關(guān)節(jié)位置出現(xiàn)對(duì)稱性，侵襲性的關(guān)節(jié)炎癥，隨著病情的發(fā)展，還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，甚至... 詳細(xì)»
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大腳趾關(guān)節(jié)痛
大腳趾關(guān)節(jié)疼痛，其可能的原因或者是病因包括痛風(fēng)，創(chuàng)傷性拇囊炎，關(guān)節(jié)炎以及骨質(zhì)增生等都可以引起大腳趾關(guān)節(jié)的疼痛腫脹活動(dòng)受限。依據(jù)以上常見的疾病，其治療上，如果是痛風(fēng)，則需要給予相應(yīng)的消炎鎮(zhèn)痛藥治療，那么，在穩(wěn)定期則建議以降... 詳細(xì)»
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