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怎么預(yù)防老年人的髖部骨折

髖骨骨折 髖骨骨折預(yù)防
主講專家
許華亮
許華亮 主治醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科

簡介:骨科常見病、多發(fā)病的微創(chuàng)手術(shù)與綜合治療。
視頻內(nèi)容

預(yù)防老年人的髖部骨折,需要做到以下幾點:

1、要注意家里、周圍的環(huán)境,照明一定要充足。老年人有可能視力會受影響,如果在昏暗的環(huán)境下,很容易絆倒,然后導(dǎo)致骨折。

2、在老人經(jīng)常生活起居的地方,能夠有各種扶手,尤其是在衛(wèi)生間。老人一旦失去平衡,可用手抓住扶手,下肢就不會跌倒,就不容易骨折。

3、老人要多吃蛋白質(zhì),也不要避免脂肪,還要適當(dāng)?shù)財z入碳水化合物。

4、老人要適當(dāng)?shù)腻憻?,多做些運動。

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