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預(yù)防直腸癌的三個(gè)要訣是什么

直腸癌 直腸癌預(yù)防
主講專家
王華曦
王華曦 副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 胃腸外科

簡介:以下疾病的手術(shù)治療,包括微創(chuàng)和傳統(tǒng)開放手術(shù):肛腸疾?。▏?yán)重環(huán)痔、脫肛、直腸脫垂、直腸息肉、肛周膿腫、肛瘺、肛裂);胃腸外科腫瘤(胃、結(jié)直腸腫瘤、體表腫瘤);各種急腹癥(急性消化道穿孔、闌尾炎,腸梗阻,急性胰腺炎等);疝氣。
視頻內(nèi)容

預(yù)防直腸癌的三個(gè)方法:

1、保持飲食健康:選擇膳食纖維豐富的食物,如蔬菜、水果、谷物等,控制紅肉和加工肉類的攝入量。同時(shí)注重補(bǔ)充足夠的水分,避免飲酒。

2、養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣:適度地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以降低患直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。建議每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、游泳等。

3、定期進(jìn)行篩查:建議人群定期進(jìn)行直腸癌的篩查檢查,以便盡早發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行治療。針對(duì)個(gè)體不同情況,可選擇不同的篩查方法,如隱血試驗(yàn)、結(jié)腸鏡檢查等。

此外,還需要注意保持心情愉悅、避免長期便秘等對(duì)身體有害的生活習(xí)慣,加強(qiáng)免疫力,才能較好地預(yù)防直腸癌。

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