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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
簡介：骨關(guān)節(jié)炎和股骨頭壞死的階梯治療，在微創(chuàng)髖膝關(guān)節(jié)置換手術(shù)方面經(jīng)驗豐富。
骨膜炎按摩方法如下：
一、在進(jìn)行按摩之前，先使用熱毛巾或者熱水袋溫?zé)峋植繀^(qū)域，幫助放松肌肉和增加血流速度。
二、按摩手法包括：
摩擦按摩：使用手指指面或掌面，掌指關(guān)節(jié)自然伸直，在患處作順時針或逆時針方向的環(huán)形移動摩擦，力度由輕到重。
揉法按摩：以手掌大魚際或掌根、手指羅紋面等部位著力，吸定于患處，帶動皮膚、皮下組織一起，做輕柔和緩和的環(huán)旋動作。
拿法按摩：以拇指和食指、中指兩指對合用力，逐漸將捏住的肌膚收緊、提起放松，有節(jié)律地捏拿疼痛部位。
按法按摩：用拇指或食指在疼痛區(qū)域進(jìn)行按壓。
三、注意事項：
按摩強(qiáng)度應(yīng)該適中，避免采用強(qiáng)力按摩，特別是在炎癥區(qū)域。
如果患者感覺疼痛加重或不適，需要及時停止按摩。
按摩之后，要給身體充分的休息，避免長時間坐立或運動。
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