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鼻咽癌放療期間可以運動嗎

鼻咽癌 鼻咽癌放療 鼻咽癌放療鍛煉
主講專家
齊斌
齊斌 副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 放療科五區(qū)

簡介:鼻咽癌、頭頸、中樞部位腫瘤的放射治療、綜合治療及個體化治療。
視頻內(nèi)容

鼻咽癌放療期間鼓勵在力所能及的范圍內(nèi)運動,不建議完全靜態(tài)的生活方式。適當(dāng)?shù)倪\動有助于調(diào)動身體機能,調(diào)節(jié)心情,對疾病治療和康復(fù)有積極作用。

1、運動形式:運動形式和強度因人而異,建議與平時接近,不要學(xué)習(xí)和進行新的運動。例如平時每天散步,現(xiàn)在就仍然散步,不要去打羽毛球或者學(xué)習(xí)瑜伽。不選擇有對抗性,過于激烈的運動,例如足球、籃球,以防意外。

2、運動強度:比平時降低一個級別。例如平時喜歡慢跑,現(xiàn)在就改為快走。特別強調(diào)因人而異。而對于大多數(shù)人來說,化療剛結(jié)束時,正處于身體機能下降時期,感覺會非常疲勞,這時就應(yīng)該休息,而不是勉強運動。

比較安全的運動是散步、瑜伽、太極拳等,節(jié)奏緩慢,易于調(diào)整。

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