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尿失禁患者可以在家進(jìn)行自療嗎

尿失禁
主講專家
韓登俊
韓登俊 副主任醫(yī)師

自貢市第四人民醫(yī)院 泌尿外科

簡(jiǎn)介:對(duì)女性壓力性尿失禁的TVT和TVT-O手術(shù)、泌尿系統(tǒng)腫瘤腹腔鏡手術(shù)、尿路結(jié)石的輸尿管鏡、輸尿管軟鏡手術(shù)。
視頻內(nèi)容

尿失禁患者可以在家進(jìn)行自療,這可以在一定程度上緩解癥狀并提高生活質(zhì)量。以下是一些在家自療的建議:

1、盆底肌肉鍛煉:進(jìn)行盆底肌肉收縮訓(xùn)練,如凱格爾運(yùn)動(dòng),可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量,有助于控制尿液流動(dòng)。可以咨詢醫(yī)生或物理治療師獲取正確的鍛煉方法。

2、生活方式調(diào)整:保持健康的生活方式,如均衡飲食、控制體重、戒煙限酒、避免咖啡因和碳酸飲料的攝入,養(yǎng)成定期排尿的習(xí)慣。

3、膀胱訓(xùn)練:制定排尿計(jì)劃,逐漸延長(zhǎng)排尿間隔時(shí)間,以訓(xùn)練膀胱的儲(chǔ)尿能力。

4、避免增加腹部壓力:避免劇烈咳嗽、重物提起,以增加腹部壓力的活動(dòng)。

5、注意個(gè)人衛(wèi)生情況:保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常清洗會(huì)陰部,防止感染。

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